Ralentir et se Connecter

Bienvenue chez MaSilva

Le bain de forêt est bien plus qu’une simple promenade. C’est un moment de reconnexion et un véritable « reset », scientifiquement prouvé, pour le corps et l’esprit.

En ralentissant consciemment et en ouvrant vos sens à la nature, vous boostez votre système immunitaire et rechargez pleinement vos batteries.

Les bains de forêt sont une invitation à appuyer sur le bouton pause.

Accordez-vous une bouffée d'air frais, offrez un espace de calme à vos pensées et ouvrez vos sens à l'instant présent. Ici, il ne s’agit pas de parcourir des kilomètres, mais de vivre une expérience intense : celle de simplement… être.

Je vous accompagne…

Bains de forêt guidés en groupe

Faites l'expérience unique d'être seul avec vous-même tout en étant entouré et ouvrez-vous profondément à la nature. Consultez l'agenda pour les prochaines dates et réservez via le formulaire de contact.

Team building & Groupes privés

Retraites Solo

Trouvez votre propre havre de paix grâce à des sessions de bain de forêt à votre rythme, entièrement personnalisées. Demandez votre moment suspendu via le formulaire de contact.

Vivez l'effet surprenant de la nature avec vos collègues, votre famille ou vos amis, et stimulez votre esprit. Introduisez votre demande via le formulaire de contact.

Le bain de forêt, ou Shinrin Yoku, est bien plus qu’une simple promenade : c’est une méthode scientifiquement prouvée pour prendre soin de sa santé de manière préventive. Les recherches démontrent que passer du temps en forêt a un effet direct et positif sur notre bien-être :

Réduction du stress : il diminue le taux de cortisol (l'hormone du stress) et apaise le système nerveux.

Système immunitaire : en respirant les phytoncides (les huiles naturelles émises par les arbres), vous offrez un boost significatif à vos défenses immunitaires.

Équilibre mental : il améliore la concentration, diminue la tension artérielle et aide à apaiser les tensions ou l'anxiété.

À l’aide d’exercices simples d’éveil à soi, vous apprenez à affûter vos sens pour vous imprégner profondément de chaque détail de la nature.

Inspiré de la tradition de la sylvothérapie, le bain de forêt n’est pas un traitement médical, mais une activité préventive profondément relaxante. Elle redonne de la vitalité au corps et à l’esprit, renforçant ainsi votre résilience au quotidien.

C'est tout simplement le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir !

En pratique

La Grande Forêt de Saint-Hubert sert de décor à nos séances. C'est dans les environs de Tellin que nous nous immergeons en pleine nature. Le parcours est d'environ 5 km.

Le lieu de rendez-vous précis vous sera communiqué lors de la réservation.

Durée

Un bain de forêt guidé dure environ 2 heures.

Pour les sessions de groupe privées, l'horaire est adapté en fonction de vos souhaits.

Équipement

Consultez la météo à l'avance et adaptez votre tenue en conséquence.*

Comme nous marchons en forêt, il est vivement conseillé de porter des chaussures confortables.

Vous êtes libre d'apporter une bouteille d'eau ou une petite couverture pour vous installer.

*En cas de tempête ou d'orage, le bain de forêt sera annulé et reporté à une date ultérieure pour des raisons de sécurité.

Lieu

À propos de MaSilva

Le concept philosophique japonais Ma (間) représente le silence porteur de sens et l’espace qui s'immisce entre les arbres. Mais il évoque aussi le lien maternel avec la Terre, ainsi que celui qui m’unit à ma propre mère, elle qui m’a appris à regarder et à écouter la nature autrement.

Silva est le nom latin de la forêt. Ensemble, ils forment un espace où, dans l’intervalle entre les arbres, vous pouvez reprendre votre souffle et, portés par la force de la nature, partir à la rencontre de votre propre nature.

Inspiré du Shinrin Yoku japonais, MaSilva unit ces deux mondes avec tendresse, en me plaçant à vos côtés comme un ancrage de sérénité.

La nature est le guide.

À propos de moi

Je m’appelle Linda Van Looveren. Depuis mon enfance, je ressens ce lien profond avec la nature dont nous, les êtres humains, faisons indéniablement partie. Sans nature, il n’y a pas de vie.

Toute la sagesse du monde est ancrée dans le vivant qui nous entoure. La nature est une langue que mes parents m’ont appris à comprendre. C’est donc tout naturellement qu’il y a des années, j’ai quitté la vie citadine d’Anvers pour m’installer au cœur de la magnifique nature des Ardennes.

Il est essentiel pour moi de partager ces belles expériences, de faire grandir le respect de la faune et de la flore, et de permettre aux gens de vivre la nature d'une manière qui m'a moi-même fortifiée. C’est en observant que j'ai commencé à mieux comprendre, et ce que l’on comprend, on le respecte davantage.

Aujourd’hui, mon rôle d'ancrage de sérénité m'a déjà permis de faire vivre de magnifiques moments aux participants. Grâce à la méthode du bain de forêt, ils ont redécouvert la pureté de la nature, ravivé de doux souvenirs d’enfance lorsqu'ils y jouaient, ou se sont laissés émerveiller par la grandeur des petites choses.

En plus d’organiser des bains de forêt pour MaSilva, je suis également l’une des guides officielles de bains de forêt pour Tenneville-les-Bains… de forêt.

Ralentir et se Connecter.

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